【一百種喜歡籃球的原因 Vol. 013】運動心理諮詢師唐弘恩的水牛哲學，直面風暴解決問題

【職人故事專欄・照片由唐弘恩提供】

新北國王本季狀況起伏不小，外界看到的是比分、排名、球員傷勢，但隊內更清楚真正影響狀態的，往往是心裡那場比賽。

在這些情緒、壓力與不確定之間，有一個角色默默站在風暴中心，新北國王的運動心理諮詢師唐弘恩。從國王成立第一年起，他就負責處理球員所有「人」的問題，包含上場時間、競技焦慮、如何進步、生活壓力、家庭與友情……，所有那些不會出現在技術統計上的東西，卻深刻影響著賽季的走向。

他也坦言，不論是 NBA、日本或歐洲，許多球隊至今都沒有設置像他這樣的專職角色，因此這項職位在國王隊中顯得特別而珍貴。

從「你到底是誰？」到信任落地：融入球隊的第一道關卡

雖然主修心理學，但唐弘恩再三強調自己不是臨床心理師。26 年來他走訪不同領域、累積大量與人工作、協助團體運作的經驗；若球員面臨更深層心理健康議題，他也會第一時間轉介。

但這份工作在剛加入時，並沒有被立即理解。「剛開始真的會有人以為我是間諜，以為我要把大家的狀態回報給老闆。」為了打破這層不信任，他選擇最土法煉鋼的方式——長時間陪伴。他幾乎天天待在球隊，與球員聊天、觀察、建立安全感；每年也會與新成員做一對一的長談，分享彼此的想法。

漸漸地，球員開始願意敞開心房。他也觀察到一個有趣的差異，洋將通常更快願意求助，因為遠離家鄉，他們需要更快找到支持系統。

不只在場上，隨時都在觀察：主動出擊的藝術

唐弘恩說，他的工作沒有「上下班」的界線。不只在比賽中，他隨時都在觀察球員的狀態──肢體、眼神、步伐、語氣，只要不一樣，他就能嗅到事情不單純。

但即使如此，他也明白：「如果球員是主動來找我，他們會更願意接受建議。但如果是我主動去找他們，他們不一定聽得進去。」因此，他不搶答、不搶救，而是協助球員找到問題根源，再一起走向下一步。

休賽季若他人在台灣，他也依然會約球員吃飯、聊天，因為信任不是在球賽中建立，而是在日常生活裡累積。

水牛哲學：直面風暴，才穿得過去

他最常和球員分享的概念，叫做「水牛哲學」。他說：「多數生物遇到暴風雨都會逃，但暴風雨會追上來，你反而在風暴裡困更久。水牛不同，它們會面對風暴、穿越它。」

這個哲學與球員溝通息息相關。隊友間若有誤會，因為害怕衝突而逃避，問題只會越積越深；但如果一開始就提出：「我們談談吧，我們處理它。」雖然不舒服，卻能更快度過風暴，也減少彼此消耗。

在賽季起伏、球隊困境與個人壓力前，他始終相信，勇敢面對，是球隊能維持穩定的關鍵力量。